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A dança na escola

O trabalho com o corpo favorece a criatividade, promove autonomia corporal e intelectual, além de incentivar a socialização, a cooperação e a livre expressão do aluno, que começa a perceber o que se passa consigo e ao seu redor, construindo assim uma ...

Guia da cãibra: o que é, causas e dicas para evitá-la

Está indo tudo bem na prova ou no treino, ritmo encaixado. De repente, uma dor intensa na panturrilha impede que você raciocine e continue a corrida.

O que fazer quando seu filho quiser desistir das atividades extracurriculares

De acordo com a Organização Mundial da Saúde Sessenta minutos de exercícios diários, de moderados a intensos é o mínimo que as crianças (de 5 a 17 anos) precisam, para melhorar a capacidade cardiorrespiratória, fortalecer ossos e músculos e combater a obe

A Ergoespirometria nos Esportes.

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Musculação Competitiva e o Levantamento de Peso Olímpico

O levantamento de peso surgiu há muitos anos com o intuito de determinar quem era o mais forte. No ano 1100 a.C., os chineses utilizavam o levantamento de peso para selecionar a nova frota de soldados. Suportar uma grande carga de peso era um pré-requisi