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Treinamento físico para idosos

Envelhecer com saúde é uma aspiração de boa parte da terceira idade mundial. No entanto, o processo de perda das habilidades físicas pode ser mais difícil quando não se tomam as devidas providências que atenuam e previnem os sintomas das doenças.

Você sabe o que é nutrição funcional?

A palavra de ordem do corpo é “sinergia”. Todos os sistemas do corpo têm interação e estão interligados – fisiologia, bioquímica, aspectos emocionais e cognitivos –, e é com base nesse diálogo tão íntimo dentro de você que a nutrição funcional trabalha.

4 exercícios que queimam mais calorias que a corrida

Você não gosta de correr, mas quer queimar gordura? Confira estas dicas de exercícios que preparamos para você!

O que você não sabia sobre alimentação na primeira infância

A primeira infância compreende o período que abrange os seis primeiros anos completos ou 72 meses de vida da criança, um mundo desconhecido onde todo som, cor, cheiro e sabor é uma novidade.

7 dicas para cuidar bem da sua hidratação durante o carnaval

Fantasia, glitter biodegradável, pochete, programação de blocos. A lista de preparativos para o carnaval de muita gente está pronta faz tempo. Afinal, essa é uma das festas mais amadas e esperadas do ano. Você também é louco por carnaval?

Dicas para aprender inglês assistindo séries

“The book is on the table” já está ultrapassado! Hoje, qualquer pessoa pode aprender inglês com frases como “Winter is coming” e “I'll be there for you”.