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5 Podcasts diários para melhorar o seu inglês

Uma das questões mais comuns para todos que estudam o idioma é sobre como ter tempo para estudar inglês diariamente ou como manter a motivação e a continuidade.

Reabertura: como voltar a frequentar as academias de forma segura?

Em diversas cidades do Brasil, os planos de reabertura das atividades já começaram, pelo menos para alguns setores da economia. Com isso, em certas cidades, as academias foram liberadas para voltar a funcionar com algumas adaptações.

Alimentação em casa durante a quarentena

A pandemia de coronavírus modificou a rotina de milhares de brasileiros. Muitas pessoas que antes saíam para o trabalho e se alimentavam na rua passaram a ficar o dia todo em casa, modificando os hábitos alimentares.

Dança: 5 dicas de exercícios para fortalecer o pé

Pratica ballet ou alguma outra dança? Então, essas dicas vão te ajudar. Separamos 5 exercícios para fortalecer o pé. Confira agora mesmo!

Como um curso de iniciação no vôlei pode alavancar sua carreira

Na carreira esportiva há algumas possibilidades de atuação que são frequentemente visadas por profissionais, como a posição de técnico, professor, coaching esportivo e correlatos.

Você sabe o que é terapia holística?

Muito se ouve falar sobre a terapia holística, mas poucas pessoas entendem de verdade o seu significado. Saiba como funciona e como escolher um bom profissional de terapias holísticas.