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Confira os 5 Melhores Exercícios Físicos, Segundo uma Havard

Você personal, já se deparou com aquele aluno que sempre pede por treinos mirabolantes focados em perder peso e aumentar a massa muscular em um curto espaço de tempo? Então confira a matéria a seguir ..

Pesquisa revela variáveis importantes referente a Obesidade e sobrepeso em adolescentes

A temática obesidade na infância e adolescência é um tema amplamente discutido no mundo devido a importância que esse ciclo de vida possui para o futuro, desta forma pesquisa cientificas buscaram explicações que pudesse auxiliar o entendimento.

Benefícios da Atividade Física para a Saúde Mental

É inegável e já sabido por todas as pessoas os inúmeros benefícios que a prática de atividade física traz para a saúde e bem-estar geral

Lesões e Doenças Musculoesqueléticas

Devido a grande procura pelo curso de Pós-graduação em Lesões e Doenças Musculoesquelética abrimos uma nova turma que terá inicio em 19/05, essa Pós é coordenada pelas professoras Ma Maria Claudia Vanicola e Dra, Katia Brandina.

O que é Treino Intervalado ou HITT?

O treino intervalado é um programa completo que dura menos de 25 minutos, é intenso e não utiliza aparelhos, podendo ser realizado em qualquer lugar.

Conheça a importância do sono para a manutenção do corpo

O papel do sono na saúde, fases do sono e a importância do sono nas diferentes fases da vida.