Postado em 19/07/2017
A narcolepsia é um distúrbio do sono crônico, causado por sonolência excessiva no decorrer do dia mesmo quando o indivíduo tenha dormido bem durante a noite toda. Esses ataques podem acontecer em diversas situações, como em um bate-papo entre amigos ou dirigindo, por exemplo. É um distúrbio que não tem cura porem é possível controlar seus efeitos através de tratamentos, medicamentos e algumas mudanças no estilo de vida.
No processo natural do sono, o indivíduo passa por todas as primeiras fases do sono, até chegar no sono REM, (sono profundo) onde ocorrem os sonhos. Já uma pessoa com narcolepsia pula todas as fases do sono e vai direto para o sono REM. Isso pode acontecer ao dia ou à noite. Suas causas são desconhecidas, mas especialistas acreditam que fatores genéticos estão diretamente ligados à narcolepsia.
Acredita-se que a narcolepsia seja causada pela perda de um grupo de células localizadas no hipotálamo. Estas células morrem precocemente e não produzem um neurotransmissor chamado hipocretina, responsável por nos manter acordados. Um desequilíbrio, portanto, na quantidade desta substância química, pode levar ao aparecimento do sono REM em horas inadequadas. Os médicos não sabem afirmar o que leva o corpo a produzir baixas quantidades de hipocretina, mas acredita-se que uma reação autoimune possa estar envolvida.
Ao possuir o diagnóstico da doença, mudanças de hábitos devem ocorrer individualmente de acordo com as necessidades de cada paciente. É provável que também seja indicada a elaboração de rotinas de cochilos programados. O paciente costuma acordar mais disposto após se deitar por poucos minutos ao longo do dia.
As seguintes medidas, se adotadas, podem ajudar a aliviar a sonolência durante o dia:
- Adotar hábitos regulares de dormir e acordar, incluindo aos fins de semana;
- Evitar o consumo de cafeína e energéticos durante a tarde e à noite;
- Evitar consumo de bebidas alcoólicas e medicamentos que possam promover o sono;
- Programar breves cochilos de 10 a 15 minutos durante a tarde, para prevenir crises súbitas de sono;
-Adotar hábitos saudáveis controlando as refeições e realizando atividades físicas.
Vale destacar>>
Alguns sintomas da narcolepsia são desencadeados por emoções intensas. Portanto, o apoio de amigos e familiares é essencial para ocorrer a melhora do paciente no decorrer do tratamento. Assim, tanto os portadores quanto as pessoas em seu convívio devem estar cientes que:
*A narcolepsia exige medicação contínua. Apesar de não existir cura, os medicamentos podem reduzir seus sintomas e permitir que os pacientes tenham uma vida produtiva;
*Se possível, os narcolépticos devem evitar trabalhos que exijam períodos longos de atenção, como dirigir por longas distâncias e manusear artefatos perigosos;
*O paciente estará habilitado para dirigir novamente se estiver sob tratamento médico.