Postado em 30/04/2021
“A ansiedade pode se manifestar por meios emocionais e por meios físicos também. Todo mundo tem essa ansiedade, todo mundo pode ficar ansioso. A ansiedade não é ruim, ela é boa. Ela é ruim quando chega ao ponto de limitar nossas atividades de rotina”, comentou em uma live a professora Erica Marso, docente do curso de Pós em Práticas Holísticas.
Dessa forma, a ansiedade, quando se transforma em Transtorno de Ansiedade Generalizado (TAG), pode atrapalhar a vida das pessoas de diversas maneiras.
“Muita gente confunde ansiedade com tristeza, e não são a mesma coisa; são coisas diferentes. A crise de ansiedade pode despertar uma desarmonia que gera tristeza, mas que não é a mesma coisa”, explicou a professora Erica.
De acordo com ela, a ansiedade pode ser genética; química, quando a gente tem um funcionamento anormal das células; e também pode ser motivada por fatores ambientais.
“Dentro das práticas holísticas, existem várias formas de trabalhar a ansiedade. Por exemplo, por meio do Reiki, de cristais, de dançaterapia e de várias outras formas”, complementou a professora Erica.
Você também pode gostar de:
O papel do profissional especializado em Práticas Holísticas
“Então, o terapeuta da prática holística é aquele que tem uma gama de conhecimento nas diversas técnicas, e ele vai conhecer cada cliente e trabalhar de forma específica com cada um deles”, afirmou a professora Erica.
Segundo ela, os sintomas somatizados da ansiedade podem vir em forma de preocupação excessiva; medo, quando a pessoa se assusta demais; visão irreal dos problemas; inquietação; tensão muscular, entre outros. São sintomas de uma ansiedade generalizada.
Durante sua live, a professora Erica Marson trouxe algumas ideias e sugestões de uso de cristais, ervas e aromas para trabalhar a questão da ansiedade.
Confira a live “Aromaterapia e ansiedade” da Profa. Erica Marson:
É importante ressaltar que os transtornos de ansiedade são condições sérias que podem afetar significativamente a saúde e o bem-estar das pessoas. Por isso, é sempre importante procurar profissionais da área da Psicologia e da Psiquiatria para conseguir um diagnóstico e um tratamento adequados.