Periodização do Treinamento

16/02/2017

O Professor Luiz Polito Tubagi, fala um pouco sobre a periodização do treinamento no vídeo abaixo. 

Essa estratégia pode ser classificada como uma abordagem na qual mudanças periódicas de atividades durante o treino, sejam realizadas com o objetivo de alcançar um melhor desempenho no momento apropriado.

Saiba mais assistindo o vídeo abaixo.