Os Benefícios da Atividade Física para Mulheres.

27/03/2018
 
A professora Dra. Roberta Lucksevicius Rica coordenadora do curso de pós-graduação da FMU, aproveita o dia internacional da Mulher para falar sobre Os Benefícios da Atividade Física para Mulheres.
 
Segundo a recomendação da OMS (Organização mundial da Saúde) é mais importante ter um acúmulo de atividade física durante o dia, ou seja caminhar pela praia,  pegar o ônibus e descer um ponto antes e andar com o cachorro, do que praticar exercícios  de uma a duas por semana. 
 
 Apesar da rotina corrida da mulher é importante que ela encontre uma atividade física que lhe dê prazer e consiga acumular os  300 minutos semanais recomendado  pela OMS (Organização mundial da Saúde) para começar a sentir os benefícios para saúde
 

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