Postado em 30/05/2019

Um dos principais motivos pelas quais as pessoas não praticam exercícios é a falta de tempo, e que por sinal, é um motivo justo. 
Vivemos no Brasil um momento econômico e político onde as pessoas estão sobrecarregadas com muitas tarefas profissionais que consomem horas e horas do dia! Além disso, perdemos muito tempo com deslocamentos o que diminui consideravelmente o tempo disponível para atividades pessoais e de lazer!
 
Uma excelente forma de driblar a falta de tempo é praticar exercício físico regularmente e fazer uso do treinamento HIIT pois, com sessões de apenas 25 minutos por dia e por 2 a 3 vezes na semana já é possível ter resultados expressivos no controle glicêmico, na redução da pressão arterial e redução no peso corporal, e detalhe, em poucas semanas. 
 
Não tem tempo para prática exercício físico? O Treinamento HIIT pode ser uma opção interessante, mas antes, converse com um Profissional de Educação Física para evitar lesões.

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