Saúde Mental e Exercício Físico

20/07/2018

Diversas são as doenças de ordem mental e distúrbios comportamentais, sendo as mais comuns em nossa sociedade a ansiedade, depressão, transtorno bipolar, demência senil, doença de Alzheimer, mal de Parkinson síndrome do pânico entre outras. E com o envelhecimento da população, cada vez mais são apresentados esses quadros, assim como a dependência química, sendo a inatividade física um start para o processo de adoecimento que acompanha muitas vezes os maus hábitos alimentares, geram um quadro de inflamação crônica que pode gerar uma neurodegeneração que quando não revertido resulta nas doenças e problemas citados acima.

Alguns aspectos fisiopatológicos nesses quadros são:

  • Diminuição do fluxo sanguíneo cerebral
  • Neuroinflamação
  • Diminuição de BNF
  • Diminuição de massa cinzenta cerebral, entre outros.

Apesar disso o exercício físico entra como intervenção, uma vez que já são conhecidos seus efeitos neuroimunoendócrino moduladores, justamente na correção desses aspectos fisiopatológicos.

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