Preparação Física de Atletas no Voleibol

19/12/2018

Muito se fala sobre a especificidade do treinamento e como ela pode colaborar para o sucesso de um programa de treinamento. Entre os esportes, o voleibol tem aspectos muito particulares, como a dificuldade em se fazer que os ganhos obtidos na preparação física do atleta sejam revertidos em ganhos no seu desempenho dentro da quadra, bem como o conhecimento de movimentos específicos que precisam ser melhorados.

Então, quando se pensa nas especificidades do treinamento de voleibol, os itens que devem ser levados em conta são:

- Movimento que eu quero melhorar     
- Demanda energética utilizada na ação          
- Ponto de aplicação de força

Confira o vídeo completo e conheça mais sobre a nossa Pós em Metodologia do Treinamento do Voleibol.

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