Exercício Físico para o Público Feminino:
05/07/2018
Alguns fatos sobre exercícios para o público feminino:
- Nos últimos anos, surgiram inúmeras academias exclusivas para mulheres;
- Todos os dias, surgem nas mídias sociais tendências e modismos duvidosos, que prometem resultados estéticos muito rápidos e métodos infalíveis;
- Para o grande público, revistas e celebridades ditam moda sobre o tipo de corpo “do momento” e, infelizmente, também sobre o programa de exercícios que dão resultado;
- A área de exercício e saúde se apresenta como uma das mais promissoras no mercado de trabalho.
O contexto que apresentamos acima, não deixa dúvidas de que os profissionais precisam estar preparados para trabalhar com o público feminino de maneira segura e completa.
Pensando nisso, criamos o Curso de Especialização em Treinamento Feminino na FMU.
O que você vai ver durante esse curso?
As recomendações e consensos internacionais para a prescrição de exercícios em condições específicas de saúde feminina como, por exemplo: a gestação, o pós-parto e o climatério.
Uma discussão aprofundada sobre os objetivos das mulheres nos programas de exercício, mitos, verdades e os principais paradigmas na área.
Métodos de planejamento do treinamento, possibilidades de intervenção e avaliação para o público feminino.
Veja aqui algumas das disciplinas da nossa especialização:
- Prescrição de exercícios para mulheres gestantes e pós-parto.
- Prescrição de exercícios para mulheres no climatério e menopausa.
- Prescrição de treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT).
- Avaliação e Prescrição de treinamento Funcional, TRX e Core Training
- Introdução ao coaching para saúde e bem estar.
- Incontinência urinária e fortalecimento do MAP.
- Liberação miofascial
- Fisiologia do sistema endócrino e exercício
- Fisiologia do sistema reprodutor feminino
- Biomecânica aplicada ao treinamento
