Postado em 21/12/2018

O assunto “Treinamento Funcional” tem sido mais frequente no dia a dia dos alunos, pois muitas dúvidas ainda precisam ser esclarecidas. Pensando nisso, separamos dois títulos que falam sobre Treinamento Funcional, para você se inspirar e ficar ainda mais bem informado. Confira:

Guia completo de treinamento funcional, de Luciano D’Elia
Já em sua segunda edição, com diversos novos exercícios, a obra fundamenta-se num conceito de treino que se aplica a praticantes de todas as idades e com diferentes níveis de condicionamento físico. Seu objetivo é atender a essas diferenças para gerar os melhores resultados, criando uma base sólida do entendimento acerca do que é o Treinamento Funcional.

Treinamento funcional para mulheres, de Luis Cláudio Bossi
Esta obra traz todas as informações necessárias para o desenvolvimento de um programa estruturado de treinamento para o público feminino. Com o objetivo de possibilitar a aplicação prática de todo o conteúdo teórico, apresentam-se exercícios amplamente ilustrados e modelos de periodização que contemplam as características fisiológicas próprias das mulheres.

Onde comprar: no site da Phorte Editora

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